Život v gymu
Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží a galavečerů bojových sportů Tomáš Vzorek, v podcastu pro všechny, kteří cvičí nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali.
Dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. Tomáš s hosty i podrobně rozebírá stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. V Životě v gymu pokrýváme nejširší problematiku krásného “železného světa”.
Nově přidáváme na kanál Života v gymu podcast Život v kleci, kde budeme s Tomášem Vzorkem probírat život zápasníků bojových sportů.
Poslouchejte na podcastových platformách
Máme pro vás další díl z cyklu „Rady a tipy od těch nejlepších”, tentokrát s nejsvalnatějším traktoristou světa Pepou Květoněm. Když nabírá objem, cvičí míň, protože jak říká, tělo si musí odpočinout, aby rostlo. V dietě naopak jede neuvěřitelných 20 pracovních sérií na jednu partii, šestkrát týdně s jediným dnem volna. Trénink bere zhurta, hotovo musí být do hodiny, směje se kulturista. A když vidím, že mi ručička rychle ubíhá, je nejvyšší čas přidat, vysvětluje, proč jeho tréninky často končí zvracením.
Jaké cviky používá na různé svalové partie? A jaké tipy dává pro udržení svalové hmoty během diety? Pepa Květoň s Tomášem Vzorkem v dnešní epizodě podcastu Život v gymu.
Natočeno ve studiu Datarun! https://www.datarun.cz
📈 | ODEBÍREJTE NÁS!
https://www.youtube.com/@Datarun_cz
🛍️ | OBCHOD!
https://shop.datarun.cz
👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:
https://www.instagram.com/zivotvgymu/?hl=en
https://www.tiktok.com/@zivotvgymu?lang=en
https://www.facebook.com/zivotvgymu
https://www.instagram.com/datarun.cz/
X: https://bit.ly/DatarunX/
https://www.facebook.com/datarun.media/
https://www.tiktok.com/@datarun_cz
🤠 | MODERÁTOR
TOMÁŠ VZOREK: https://www.instagram.com/tomas_vzorek/?hl=en
🤝 | HOST
JOSEF KVĚTOŇ: https://www.instagram.com/josefkvet/?hl=en
#datarun #zivotvgymu #mma #kulturistika #sports #podcastcz
