Život v gymu
Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží Tomáš Vzorek v podcastu pro všechny, kteří cvičí, nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy, nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali. Některé díly podcastu budou věnovány prvním krůčkům, dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. V dalších pak podrobně rozebereme stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. Epizody budou tématicky rozčleněny tak, abychom pokryli co nejširší problematiku krásného “železného světa”.
Poslouchejte na podcastových platformách
Když mi bylo kolem dvaceti a získal jsem profikartu, moje ego bylo někde ve vesmíru, dnes už jsem nohama na zemi, říká nejmladší český profesionál v historii Pavel Beran.
Poslední tři roky jsem se hledal, teď jsem otevřel zase další vrátka a hodně se posunul. Měl jsem i zdravotní problémy, ale letos už jsem zpátky ve hře. Na tréninky s Filipem Grznarem vzpomínám s láskou, sám jsem v tréninku prošel evolucí. Nejvíc mi funguje heavy duty trénink s maximálním úsilím do jedné série, tvrdí. Svou formu chce předvést na EVLS v Praze, kde má ty nejvyšší ambice, přestože konkurence je tam letos obrovská.
Jak tedy změnil svůj trénink a proč? Věří, že se dostane na Olympii? O tom všem je tato epizoda podcastu Život v gymu.
Natočeno ve studiu Datarun!
🤠 | MODERÁTOR
TOMÁŠ VZOREK
🤝 | HOST
PAVEL BERAN
#datarun #zivotvgymu #mma #kulturistika #sports #podcastcz
