Život v gymu
Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží Tomáš Vzorek v podcastu pro všechny, kteří cvičí, nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy, nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali. Některé díly podcastu budou věnovány prvním krůčkům, dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. V dalších pak podrobně rozebereme stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. Epizody budou tématicky rozčleněny tak, abychom pokryli co nejširší problematiku krásného “železného světa”.
Poslouchejte na podcastových platformách
Začal cvičit v 15 letech, protože se chtěl líbit holkám, kamarád mu řekl, že stačí cvičit pár týdnů a budou korby. Tehdy vážil 55 kilogramů. Dnes je mu 34 let, váží přes 110, je profesionál se spoustou titulů a má pocit, že pořád korba není. Znáš tu diagnózu, směje se při rozhovoru.
Je zastáncem základních principů, trénuje ve sklepě a tvrdí, že to i pro přípravu na profi závody bohatě stačí. Vyhovuje mi cvičit brzy ráno, kdy posilovny většinou mají ještě zavřeno a hlavně se nemusím bát, že mi někdo zabere stroj, na kterém chci cvičit, vysvětluje. Neomezuje to ani rodinný život, prostě po tréninku vyjdu schody ze sklepa a sednu si ke snídani a normálně funguji. Ale je třeba mít pevnou vůli, prostě když je trénink, je trénink, je to součást mé práce. V dietě to mám ale tak, že čím jsem starší, tím víc zkouším, jak to můžu ošulit, směje se. Čokolády se prostě nevzdám, dodává.
Jak si zvykl na tréninky brzy ráno? V čem stále cítí nevýhody? Zatím závodí v menších federacích, pokusí se někdy prosadit se v IFBB PRO a nominovat se na Olympii? Kolik se dá kulturistikou vydělat? Na závodech v Číně, kde vyhrál svou kategorii, bral absolutní vítěz milion korun.
Nejen o tom jsem si s Lubošem Chládkem povídal v této epizodě podcastu Život v gymu.
Natočeno ve studiu Datarun!
🤠 | MODERÁTOR
TOMÁŠ VZOREK
🤝 | HOST
LUBOŠ CHLÁDEK
#datarun #zivotvgymu #mma #kulturistika #sports #podcastcz
