Život v gymu
Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží Tomáš Vzorek v podcastu pro všechny, kteří cvičí, nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy, nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali. Některé díly podcastu budou věnovány prvním krůčkům, dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. V dalších pak podrobně rozebereme stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. Epizody budou tématicky rozčleněny tak, abychom pokryli co nejširší problematiku krásného “železného světa”.
Poslouchejte na podcastových platformách
Honza je pětinásobný medailista ze tří paralympiád. Po ukončení superúspěšné plavecké kariéry se dal na kulturistiku a pod vedením mistra Evropy Ládi Kurčíka se připravil na závody NPC v Londýně, kde skončil těsně pod stupni vítězů. A ano, Honza je vozíčkář, který ovšem benčuje 150 kilo a v posilovně ho fakt nepřehlédnete.
Dá se cvičit s jakýmkoliv handicapem nebo zraněním? Jak musí Láďa Kurčík jako trenér improvizovat a vymýšlet různé variace cviků, aby Honza plnohodnotně odcvičil, co potřebuje? A jak složité je udělat závodní formu u někoho, kdo má jiné i trávení?
Tato epizoda podcastu Život v gymu nabídne netradiční pohled, který se ale vlastně týká nás všech, protože každý z nás je individualita a měl by se zamyslet nad tím, jestli v tréninku dělá to, co je nejlepší pro něj, nebo jen kopíruje něco, co je nejlepší pro někoho jiného.
