Život v gymu
Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží Tomáš Vzorek v podcastu pro všechny, kteří cvičí, nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy, nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali. Některé díly podcastu budou věnovány prvním krůčkům, dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. V dalších pak podrobně rozebereme stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. Epizody budou tématicky rozčleněny tak, abychom pokryli co nejširší problematiku krásného “železného světa”.
Poslouchejte na podcastových platformách
V dnešním dílu podcastu Život v gymu se o své tréninkové metody podělí profesionální zápasník Matěj Kuzník. Posilování měl vždycky rád, ale říká, že jsou dnes pro něho činky jen jakýsi předkrm před vlastním tréninkem MMA. Vzpomíná, jak se v posledních letech střídaly trendy, od CrossFitu po kruhový trénink, fighteři byli silově i kondičně brutálně připraveni, ale chyběla jim technika. „Snažíme se, abych rostl jednak silově, jednak abych snížil šanci nějakého zranění tím, že posílím svaly, ale tak, aby mě to neunavovalo,“ říká. Prozradil i to, jak profesionální zápasníci dokážou shodit i 10 kilo za jediný den.
Matěj Kuzník byl dalším hostem Tomáše Vzorka.
Natočeno ve studiu Datarun!
🤠 | MODERÁTOR
TOMÁŠ VZOREK
🤝 | HOST
MATĚJ KUZNÍK
#datarun #zivotvgymu #mma #kulturistika #sports #podcastcz
