Život v gymu
Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží a galavečerů bojových sportů Tomáš Vzorek, v podcastu pro všechny, kteří cvičí nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali.
Dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. Tomáš s hosty i podrobně rozebírá stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. V Životě v gymu pokrýváme nejširší problematiku krásného “železného světa”.
Nově přidáváme na kanál Života v gymu podcast Život v kleci, kde budeme s Tomášem Vzorkem probírat život zápasníků bojových sportů.
Poslouchejte na podcastových platformách
16. ledna 2024
Marcela Kotková začala cvičit, protože chtěla menší zadek, dnes je světovou šampionkou a zdá se jí malý. Jak zacílit na problémové partie a co se s nimi dá vlastně dělat, abychom je vylepšili. Jaké jsou to nejčastěji u žen a jaké u mužů? Co musela zvládnout její klientka, která shodila desítky kilogramů? A v novém díle podcastu Život v gymu jsme probrali třeba taky ženský pohled na módu v gymu - a to by si měli poslechnout hlavně pánové.