Život v gymu
Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží a galavečerů bojových sportů Tomáš Vzorek, v podcastu pro všechny, kteří cvičí nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali.
Dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. Tomáš s hosty i podrobně rozebírá stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. V Životě v gymu pokrýváme nejširší problematiku krásného “železného světa”.
Nově přidáváme na kanál Života v gymu podcast Život v kleci, kde budeme s Tomášem Vzorkem probírat život zápasníků bojových sportů.
Poslouchejte na podcastových platformách
30. ledna 2024
Kulturista a bojovník MMA Karlos Benda popisuje, jak musel změnit trénink poté, kdy se rozhodl zkusit štěstí jako bojovník. Co obsahují tréninky zápasníků v kleci, jak jsou fyzicky náročné a je to cesta ke zhubnutí i pro rekreační sportovce, kteří nechtějí zápasit? Jak si při vysokých dávkách aerobnich aktivit udržet svaly, jde to bez užívání anabolickych steroidů? Dozvíte se v této epizodě podcastu Život v gymu.