Život v gymu
Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží Tomáš Vzorek v podcastu pro všechny, kteří cvičí, nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy, nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali. Některé díly podcastu budou věnovány prvním krůčkům, dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. V dalších pak podrobně rozebereme stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. Epizody budou tématicky rozčleněny tak, abychom pokryli co nejširší problematiku krásného “železného světa”.
Poslouchejte na podcastových platformách
21. května 2024
- Není to jenom pro mladé, je to i o tom, jak dlouho si podržíme toho mladistvého ducha.
- Jako svaz bojujeme za to, abychom minimálně mládežnické kategorie zbavili dopingu, protože tam to opravdu jde i bez něj.
- Žijeme ve světě sociálních sítí a ten nás nutí splňovat jakási beauty kritéria.
- Používání velkých vah je přežitek, ničí to klouby. Jsou výzkumy, které prokazují, a vidím to i na sobě, že s menšími vahami dosáhnete lepších výsledků.
- Lékaři dlouho podceňovali svaly, ale teď už jsou studie, které prokazují přímou úměru mezi kvalitou života a určitým svalový rozvojem.
- Budoucnost fitness vidím silně optimisticky.
Nejen tato témata nabídne epizoda podcastu Život v gymu s prezidentem Českého svazu kulturistiky a fitness Romanem Hajabáčem.
